Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Desember 2020
|
57,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,1 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2020:
|
1597 kkal
|
Lemak: 113,84g | Prot: 115,24g | Karb: 14,58g.
Makan Pagi: Белебеевский Сыр Белебеевский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Елизавета Хлебец Ржаной, Delicato Кокосовое Масло, Три Коровы Два Кота Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен), 4 Сезона Клюква Замороженная, Vegan Food Семена Чиа, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой. Makan Siang: Зеленый Лук, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Зеленый Листовой Салат, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Савушкин Продукт Творог 1%. lagi...
|
|
1578 kkal
|
Latihan:
Memasak - 30 menit, Cuci Piring - 10 menit, Google Fit - 23 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan СветланаКалинина
|