Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Desember 2020
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96,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 26,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2020:
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1765 kkal
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Lemak: 64,77g | Prot: 79,82g | Karb: 213,73g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Lachsschinken, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gut & Günstig Vital & Fit Mehrkornbrot, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Milch 1,5%, Gutfried Geflügelfilet-Pastete . Makan Siang: Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Zucker, Schlagsahne, Seeberger Cranberry, Grüne Paprika, Cucina Tomatensoße, Barilla Fusilli. Makan Malam: Kerrygold Extra Ungesalzen, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Gut & Günstig Vital & Fit Mehrkornbrot, Windau Teewurst, Leicht und Fit Käse Aufschnitt, Gutfried Geflügelfilet-Pastete. lagi...
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2520 kkal
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Latihan:
Elliptical - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan lippolino
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