Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Desember 2020
|
161,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,7 kg.
Sisa: 61,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2020:
|
1589 kkal
|
Lemak: 46,71g | Prot: 112,61g | Karb: 177,18g.
Makan Pagi: Ehrmann Эрмигурт Персик-Маракуйя, Молочный Дождик Творог Обезжиренный, Русский завтрак Хлопья Овсяные Геркулес. Makan Siang: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Квартет Грецкий Орех в Шоколаде, Белый Хлеб, Чир, Рис Вареный. Makan Malam: Растительное Масло, Печень Говяжья Жареная, SPAR Говядина Отварная, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Приготовленная Морковь. Camilan/Lainnya: Orion Чокопай Манго, Рот Фронт Карамель Барбарис. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ___DOUS___
|