Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Desember 2020
|
61,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2020:
|
1039 kkal
|
Lemak: 39,32g | Prot: 63,04g | Karb: 106,37g.
Makan Pagi: Сыр Российский, Яичный Белок, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Makan Siang: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сибас. Camilan/Lainnya: Джемы и Варенья, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Оливковое Масло, Impresso Шоколадные Конфеты, Колбаса Докторская. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan olg15mm
|