Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Desember 2020
|
72,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2020:
|
1469 kkal
|
Lemak: 58,85g | Prot: 100,89g | Karb: 115,48g.
Makan Pagi: ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, ВкусВилл Сыр Манчестер, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя , Магнит Банан, Кофе. Makan Siang: Ikea Шоколад 70%, Carte Noire Кофе, Творожные вафли, Яйцо (Целое), Рыбмастер Семга Слабосоленая , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Makan Malam: Bombbar Овсяное Печенье Ореховый Микс, Bombbar Овсяное Печенье Шоколад-Мята, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Carte Noire Кофе, Скит Майонез, ВкусВилл Горошек Зелёный , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Camilan/Lainnya: Скит Майонез Провансаль 67%, ВкусВилл Горошек Зелёный , ВкусВилл Манго. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юлька-НЕжрулька
|