Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Desember 2020
|
94,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2020:
|
1173 kkal
|
Lemak: 56,92g | Prot: 91,09g | Karb: 67,06g.
Makan Pagi: Простоквашино Кефир 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, Магнит Банан, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо. Makan Siang: Зеленая Фасоль (Замороженная), Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Помидоры, Куриное Филе, Болгарский Перец. Makan Malam: Зеленый Листовой Салат, President Брынза, Руккола, YBARRA Масло Оливковое, ISKA Оливки без Косточек, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding, Окей Сливки 10%, Швейцарский Сыр. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Shalunia
|