|
Selalu di Syukuri.. Karena Nikmat Sehat Jauh Lebih Baik.. 😇🤲🏻
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2020:
|
1347 kkal
|
Lemak: 38,72g | Prot: 104,19g | Karb: 149,24g.
Makan Pagi: Air, Gula Pasir, Madu, Lemon, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Kentang Goreng. Makan Siang: Labu Siam, Sayur Bening Bayam, Cumi Kukus atau Rebus , Nasi Putih, Air. Makan Malam: Labu Siam, Tempe Goreng, Nasi Putih, Cumi Kukus atau Rebus . Camilan/Lainnya: Risol Mayo, Tempe Goreng. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Azwar Batistotti
|