Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Desember 2020
|
68,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2020:
|
1561 kkal
|
Lemak: 101,53g | Prot: 112,65g | Karb: 76,29g.
Makan Pagi: 歐嬤 德式蛋白質麵包, 安佳 有鹽奶油 (10克), 玉美 有機貝比生菜, 藍莓, 萬歲牌 無調味核桃, 咖啡, 石榴, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 冷凍黑莓, 草莓. Makan Siang: 歐嬤 無砂糖重巧克力蛋糕, 小番茄（葡萄形狀）, 甜椒, 娃娃菜, 青花菜, 總統牌 無鹽奶油, 煎雞蛋, 丸三 味噌湯, Costco 烤雞大腿, 高麗菜, 新東陽 巴伐利亞極上培根. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
22 Des 20 oleh anggota: 尼歐NEO
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lorrakky
|