Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Desember 2020
|
58,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2020:
|
1510 kkal
|
Lemak: 50,88g | Prot: 71,60g | Karb: 197,98g.
Makan Pagi: Getuk, Roma Sari Gandum, DiabetaMil Sweetener, SariWangi Teh Asli, Pepaya. Makan Siang: Sambal Goreng, Naraya Oat Choco, Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Makan Malam: Pisang, Semur Daging, Nasi Putih, Blue Diamond Almond Breeze Original, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Cimory Squeeze Yoghurt, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. Camilan/Lainnya: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Emping Melinjo, Kerupuk Udang, Roma Malkist Kelapa Kopyor, Tempe Goreng, Salak. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan friska1995
|