Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Desember 2020
|
100,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2020:
|
1796 kkal
|
Lemak: 96,65g | Prot: 167,31g | Karb: 58,44g.
Makan Malam: Chicken Breast, Chicken Wing, Chicken Drumstick, Lay's Lightly Salted. lagi...
|
|
3199 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 9 menit, Istirahat - 12 jam dan 51 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MarceP10
|