Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Desember 2020
|
72,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2020:
|
1356 kkal
|
Lemak: 43,38g | Prot: 95,74g | Karb: 139,65g.
Makan Pagi: Catupiry Requeijão Cremoso, Wickbold Pão Light Iogurte com Cenoura, Sadia Peito de Peru Light. Makan Siang: Quero Feijão Carioca , Yoki Farinha de Rosca, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Lichia, Cacau Show Panettone La Nut. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gposs
|