Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Desember 2020
|
55,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2020:
|
1331 kkal
|
Lemak: 79,89g | Prot: 30,30g | Karb: 127,89g.
Makan Pagi: President's Choice Smokin Stampede Mayo, Cavendish Farms Hash Brown Patties , Orange Juice , Schneider's Country Naturals Bacon. Makan Siang: Tim Hortons Double Double (Medium). Makan Malam: Taco Salad . Camilan/Lainnya: Cupcakes with Frosting (Low Fat) , Cheetos Cheddar Jalapeno. lagi...
|
|
1616 kkal
|
Latihan:
Strength - legs & abs - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cpell083
|