Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Desember 2020
|
57,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2020:
|
1213 kkal
|
Lemak: 36,84g | Prot: 69,20g | Karb: 152,76g.
Makan Pagi: PF Pizza Jamón Queso, Colun Leche Descremada, Soprole Mantequilla con Sal, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Pan. Makan Siang: Papa Cocida, Pizza de Queso con Verduras, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Cerezas. Makan Malam: Huevo Cocido, Fuchs Pan de Pascua Frutos Secos, Pan. Camilan/Lainnya: Cerezas, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Frutos Del Maipo Mix de Berries, Plátano. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tamara.dimora
|