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고정자전거 50분 300kcal
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49,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2020:
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1382 kkal
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Lemak: 65,37g | Prot: 77,02g | Karb: 125,35g.
Makan Siang: 두부, 마늘장아찌, 톳나물, 볶음밥, 달걀, 파프리카, 소와나무 슬라이스치즈. Makan Malam: 두부, 달걀, 삼립 토종효모로 만든 로만밀 통밀식빵, 다노샵 다노닭 미니볼, 채소볶음. Camilan/Lainnya: Sunnuts 하루견과, 리터스포트 딸기크림 초콜릿, 사과. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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