Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Desember 2020
|
76,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2020:
|
3351 kkal
|
Lemak: 48,41g | Prot: 228,12g | Karb: 498,23g.
Makan Pagi: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Myprotein Essential Amino Acids. Makan Siang: Bonrisi Langkorn-Reis, Aldi A Reis Basmati Himalaya, Aldi A Reis Jasmin Thailand, Ei, Aldi A Reiswaffeln Meersalz , Aldi A Hänchenbrustfilet , Aldi A Hackfleisch Fettreduziert . Makan Malam: Knusperone Zarte Haferflocken, Aldi A Cornflakes, A Schoko und Keks, Aldi A Schoko Balls. Camilan/Lainnya: Orangen, Banane, Aldi A Leinöl. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -Alex L.-
|