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Meta, foco e determinação.
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81,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2020:
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900 kkal
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Lemak: 21,20g | Prot: 29,38g | Karb: 160,28g.
Makan Pagi: Pimentão Verde, Batavo Leite de Soja, Hortifruti Manga Tommy, Pêra Portuguesa, Abacate, Banana Prata, Maçãs Fuji, Café com Leite Integral. Makan Siang: Berinjela Cozida, Chuchu, Vapza Lentilha Cozida no Vapor, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Preto Cozido, Biju Arroz 8 Grãos Integrais. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan daniél três
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