Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Desember 2020
|
80,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2020:
|
1001 kkal
|
Lemak: 46,07g | Prot: 61,12g | Karb: 93,84g.
Makan Pagi: Mamão Formosa, Tirolez Queijo Minas Frescal. Makan Siang: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras Cozidas, Alface, Chuchu Cozido, Carne Moída Refogada. Makan Malam: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Camilan/Lainnya: Morangos, Banana Nanica, Pêssegos, Ameixas, Salada de Frutas. lagi...
|
|
2143 kkal
|
Latihan:
Hiking - 27 menit, Istirahat - 15 jam dan 33 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sandra kiihl
|