Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Desember 2020
|
57,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,6 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2020:
|
817 kkal
|
Lemak: 31,66g | Prot: 46,95g | Karb: 97,13g.
Makan Pagi: Muz, Tam Buğday Ekmeği, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Çay (Demlenmiş), Salatalık (Kabuklu), Sucuk, Kiraz Domates. Makan Malam: Mis Ayran, Çinekop, Karışık Yeşil Salata. Camilan/Lainnya: Kakao Tozu (Şekersiz), Balparmak Süzme Çiçek Balı, Mis Labne, Çay (Demlenmiş), Bağdat Hindistan Cevizi. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dlkyhs
|