Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Desember 2020
|
62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2020:
|
1267 kkal
|
Lemak: 47,23g | Prot: 57,89g | Karb: 135,67g.
Makan Pagi: Pascoli Italiani Latte Parzialmente Scremato UHT, Appennino Umbro Farro Soffiato, Tre Mulini Bran Sticks. Makan Siang: Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Fior di Natura Burger ai Broccoli, MD Fusilli Integrali Bio, Mandarino. Makan Malam: Conad Noci Sgusciate, Delizie del Sole Fagioli Cannellini , Mare Aperto Tonno al Naturale, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva. Camilan/Lainnya: Vitawell Biscotti Ripieni alla Frutta. lagi...
|
|
120 kkal
|
Latihan:
Menyetrika - 4 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam dan 40 menit, Samsung Health - 10 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Titania1989
|