Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Desember 2020
|
73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2020:
|
1710 kkal
|
Lemak: 52,53g | Prot: 87,73g | Karb: 227,83g.
Makan Pagi: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Ржаной хлеб, Авокадо, Сырная Династия Сыр, Семга Слабосоленая, Ого Кунжут, Каждый День Семена Подсолнечника Необжаренные, Творог 5%, Ого Отруби Ржаные, Ого Мюсли Классические Фруктовый Микс, Каждый День Ряженка 2,5%, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное. Makan Siang: Картофель Отварной, Салат капуста с Чим чим, Юбилейное Печенье с Ягодами Черники, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Курица с луком, Кабачки с луком и перцем, Суп тыква с цветной капустой. Makan Malam: Творог 5%, Каждый День Кефир 3,2%, Вологодская Ягода Земляника Быстрозамороженная, Лента Яблоко, Магнит Банан, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Fish House Сёмга Слабосолёная, Сырная Династия Сыр, Авокадо, Ржаной хлеб. Camilan/Lainnya: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Геркулесовая каша, Пятерочка Яблоко Сезонное, Ашан Хурма. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KlarisM
|