Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Desember 2020
|
81,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,8 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2020:
|
1282 kkal
|
Lemak: 55,09g | Prot: 61,40g | Karb: 150,43g.
Makan Pagi: Zeytin, Salatalık, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. Makan Malam: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Fırında Patates, Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). Camilan/Lainnya: Şekersiz Türk Kahvesi, Nescafe Sade, Yeşil Elma, Mandalina, Badem, Ceviz. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aleynacımm
|