|
Ехууу 💃💃💃 Первая десятка скинута)) Спасибо жители ФС, что делитесь опытом, за мудрые советы и мотивирующие истории! Всем прекрасного дня!🤗
|
74,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 12,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2020:
|
1644 kkal
|
Lemak: 83,57g | Prot: 133,48g | Karb: 82,81g.
Makan Pagi: Fish House Креветки Королевские 50/80, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Landers Сыр Легкий 30%, Брест Литовск Сыр Российский, Montarell Сыр Бри, Станем Друзьями Авокадо , Помидоры, Вареное Яйцо. Makan Siang: Агуша Творог Детский Злаки , Агуша Творог Детский Груша, Агуша Творог Детский 4,5%, Печень Куриная Жареная, Красная Цена Фасоль Стручковая. Makan Malam: Магнит Свити, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Мак Изюм Бисквит, Агуша Молоко 3,2%. Camilan/Lainnya: Б.Ю. Александров Глазированный Сырок , Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
23 Des 20 oleh anggota: Ирина Чапчикова
|
23 Des 20 oleh anggota: BonnyM13
|
За сколько времени?и сколько ккал принимали
30 Des 20 oleh anggota: ladyiliana1
|
ladyiliana1, с 1 октября начала следить за питанием и ходить в зал. 1700 ккал, сейчас 1650
30 Des 20 oleh anggota: BonnyM13
|
Ооооо))) за такое короткое время )))вы молодец)
30 Des 20 oleh anggota: ladyiliana1
|
30 Des 20 oleh anggota: BonnyM13
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BonnyM13
|