Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Desember 2020
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57,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2020:
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1520 kkal
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Lemak: 59,01g | Prot: 101,37g | Karb: 154,53g.
Makan Pagi: Crownfield Muesli Integrale alla Frutta, Nu3 Vegan Protein, Bjorg Latte di Soia senza Zuccheri Aggiunti. Makan Siang: Bontà di Stagione Hummus di Ceci con Pomodori e Olive, Olio Extra Vergine di Oliva, Cereal Terra Ragù di Soia, Terranostra Vegan Seitan al Naturale, Carrefour Tortelli ai Funghi. Makan Malam: Spinaci, Spinaci, Lidl Zucca Delica, Olio Extra Vergine di Oliva, Bontà di Stagione Hummus di Ceci con Pomodori e Olive, Burger fagioli neri, Carrefour Bio Tofu al Naturale. Camilan/Lainnya: Panettone, Nu3 Vegan Protein, Granarolo Latte di Soia senza Zuccheri Aggiunti. lagi...
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Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Pasticcina88
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