Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Desember 2020
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2020:
|
1552 kkal
|
Lemak: 84,61g | Prot: 89,05g | Karb: 106,77g.
Makan Pagi: Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Умалат Сыр Сулугуни, Яичный Белок. Makan Siang: Соленые Огурцы с Укропом, Курица Вареная, Суп Куриный с Рисом. Makan Malam: Умалат Сыр Сулугуни, Колбаса Докторская, Меридиан Мидии в Рассоле. Camilan/Lainnya: Impresso Шоколадные Конфеты, Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Оливковое Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Impresso Шоколадные Конфеты. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan olg15mm
|