Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Desember 2020
|
58,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,4 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2020:
|
1231 kkal
|
Lemak: 91,93g | Prot: 72,96g | Karb: 15,90g.
Makan Pagi: Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Vegan Food Семена Чиа, 4 Сезона Клюква Замороженная, Кофе (из Молотых Зерен), Три Коровы Два Кота Сливки 20%, Delicato Кокосовое Масло. Makan Siang: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Курица в омлете. Camilan/Lainnya: Три Коровы Два Кота Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Маслозавод Нытвенский Творог Обезжиренный 1,8%. lagi...
|
|
2346 kkal
|
Latihan:
Mandi - 15 menit, Memasak - 2 jam dan 30 menit, Cuci Piring - 10 menit, Google Fit - 21 jam dan 5 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan СветланаКалинина
|