Slowly but surely 😅
|
61,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 13,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2020:
|
1067 kkal
|
Lemak: 39,29g | Prot: 62,78g | Karb: 120,88g.
Makan Pagi: Lifestyle Food Chia Seeds, Clover Fruits of The Forest Low Fat Yoghurt, Bran Flakes , Coffee with Milk. Makan Siang: Marshmallows . Makan Malam: Chicken Breast Meat and Skin (Roasted, Cooked) , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Coffee with Milk. Camilan/Lainnya: Five Roses Tea, Doritos Sweet Chilli Pepper, Clover Fruits of The Forest Low Fat Yoghurt, Ice Cream (Flavors Other Than Chocolate). lagi...
|
|
1558 kkal
|
Latihan:
HIIT - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan meintjes7
|