Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Desember 2020
|
61,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2020:
|
1534 kkal
|
Lemak: 51,24g | Prot: 119,32g | Karb: 150,58g.
Makan Pagi: Геркулес Геркулес Монастырский, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Makan Siang: Мистраль Булгур, Помидоры, Редис, Белая Дача Лазурный Берег, Огурец (с Кожурой), Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Makan Malam: BPI Sports ISO HD Vailla Cookie. Camilan/Lainnya: Помидоры, Редис, Белая Дача Лазурный Берег, Огурец (с Кожурой), Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Boombar Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Мистраль Булгур, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan _BelkaFit_
|