Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Desember 2020
|
71,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2020:
|
1628 kkal
|
Lemak: 81,89g | Prot: 90,19g | Karb: 139,79g.
Makan Pagi: Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Сливочное Масло, Каша овсяная. Makan Siang: Дижонская Горчица, Молочка:Йогурт термостатный, Bonduelle Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной. Makan Malam: Молочка:Йогурт термостатный, Лук, Сельдерей, Дижонская Горчица, Тунец в Масле (Консервы), Помидоры. Camilan/Lainnya: Сыворотка, Пятерочка Яблоко Сезонное , Творог 18%, Пятерочка Банан, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Сельдерей, Морковь, Пятерочка Яблоко Сезонное. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Свет11111
|