|
Вес без изменений за неделю, в течении недели были тортики, еще и заболела, о зале можно забыть минимум на неделю, зато "РАБОТА НАШЕ ВСЁ", конец года-отчеты.
|
62,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2020:
|
1839 kkal
|
Lemak: 69,16g | Prot: 82,11g | Karb: 230,54g.
Makan Pagi: Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Правильное Решение Окорок Варено-Капченый, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Торт, Кофе. Makan Siang: Ашан Сухарики Сдобные, Крыжовник, Сметана, Сырники Домашние, Чай, Гороховый Суп. Makan Malam: Крыжовник, Сахар, Творог 9%, Сгущенка, Кофе с Молоком, Пятерочка Манка, Изюм. Camilan/Lainnya: Красный Октябрь Конфета Каракум, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Торт, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Чай. lagi...
|
berat badan stabil
|