Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2020
|
102,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 27 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2020:
|
1131 kkal
|
Lemak: 48,96g | Prot: 50,67g | Karb: 126,30g.
Makan Pagi: Tortillas de Maíz, Heinz Catsup, Huevo Frito, Nopales, Güd Leche de Almendras sin Azúcar, Té (Infusión). Makan Siang: Rábanos, Tacos o Tostadas con Carne de Res, Lechuga, Tomate y Salsa. Makan Malam: Silk Leche de Almendra sin Azúcar , Papaya, Avena. Camilan/Lainnya: Skippy Crema de Cacahuate Baja en Grasa, Okko Rice Cakes con Quinoa. lagi...
|
|
2833 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 10 menit, Cardio - 28 menit, Istirahat - 15 jam dan 22 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan violetacasta
|