Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Desember 2020
|
55,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2020:
|
1420 kkal
|
Lemak: 49,66g | Prot: 40,23g | Karb: 207,47g.
Makan Pagi: Terong Balado, Nasi Putih, Pisang. Makan Siang: Pisang, Sambal Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih. Makan Malam: Sambal Goreng Kentang, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Greenfields Whipping Cream, SuperMi Rasa Semur Ayam Pedas, Indomie Seblak Hot Jeletot, Bakwan, Tahu Isi. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ian pera
|