Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Desember 2020
|
75,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,4 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2020:
|
1212 kkal
|
Lemak: 47,23g | Prot: 60,62g | Karb: 138,89g.
Makan Pagi: Roti Goreng. Makan Siang: Onion Rings, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). Makan Malam: Jeruk, Tempe Goreng, Tahu, Sawi Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Ikan Panggang, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kerupuk Putih, Choki Choki Chocolate Paste, Garuda Kacang Atom. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ikakusuma
|