Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Desember 2020
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2020:
|
1207 kkal
|
Lemak: 31,88g | Prot: 80,22g | Karb: 153,42g.
Makan Pagi: Perkedel Jagung, Nasi Putih, Dada Ayam, Sereh, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Wortel, Sawi Hijau. Makan Siang: Bawang Putih, Selada, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Makan Malam: Nasi Putih, Telur Ceplok, Bawang Bombay, Bawang Putih, Kacang Panjang Hijau, Wortel, Tempe. Camilan/Lainnya: Nanas. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alma1010
|