Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Desember 2020
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2020:
|
1256 kkal
|
Lemak: 79,10g | Prot: 97,08g | Karb: 56,01g.
Makan Pagi: 石榴, 草莓, 冷凍黑莓, 瘋狂查理 脆粒花生抹醬, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 歐嬤 高蛋白貝果, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 玉美 有機貝比生菜. Makan Siang: 青花菜, 娃娃菜, 新東陽 巴伐利亞極上培根, Costco 烤雞大腿, 甜椒, 丸三 味噌湯. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lorrakky
|