Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2011
|
92,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,0 kg.
Sisa: 16,3 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1214 kkal
|
Lemak: 41,72g | Prot: 42,99g | Karb: 171,67g.
Makan Pagi: quiche. Makan Siang: blackberry jam market pantry, peanut butter market pantry, sandwich bread. Makan Malam: chicken chili, krustys cornbread. Camilan/Lainnya: red grapes, empire apple, apple dip, dark mocha chewy granola bar khashi . lagi...
|
|
2813 kkal
|
Latihan:
eliptical - 30 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adoptionrox143
|