Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2020
|
113,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 33,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2020:
|
1095 kkal
|
Lemak: 52,24g | Prot: 58,77g | Karb: 108,37g.
Makan Pagi: Simple Truth Eggs, Monk Fruit in The Raw Monk Fruit Sweetener, Coffee, Water. Makan Siang: French's Classic Yellow Mustard, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread, Duke's Mayonnaise Light with Olive Oil, Wal-Mart Rotisserie Chicken. Makan Malam: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Welch's Frozen Avocados, Great Value Refried Beans, Ready Pac Shredded Iceberg Lettuce, Daisy Sour Cream, Sargento Ultra Thin Sharp Cheddar, Mr. Tortilla Tortilla. Camilan/Lainnya: Marie Callender's Lemon Meringue Pie, Coca-Cola Coke Zero (Can). lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan swonser
|