Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2020
|
86,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 22,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2020:
|
1058 kkal
|
Lemak: 78,10g | Prot: 70,30g | Karb: 16,23g.
Makan Pagi: Bacon, Scrambled Egg . Makan Malam: Cauliflower , Schneider's Kielbasa Sausage, Dijon Mustard, Italian Sausage. Camilan/Lainnya: Schneider's Kielbasa Sausage, Pepperoni, Mastro Salametti, Pistachio Nuts . lagi...
|
|
2575 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ketobrooke
|