Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2020
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 18,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2020:
|
1436 kkal
|
Lemak: 69,87g | Prot: 45,12g | Karb: 178,75g.
Makan Pagi: Arándanos, Queso Feta, Marineras, Huevo Cocido. Makan Siang: Lechuga de Hoja Verde, Granja del Sol Milanesa de Arroz y Vegetales . Makan Malam: Tomates Rojos, Repollo Verde, Morrón, Zanahoria, Cebollas Cocidas Maduras, Zanahoria, Acelga Cocida, Huevo Cocido. Camilan/Lainnya: Nuestros Sabores Chips de Remolacha y Batata, Uva, Durazno, Naranjas, Dia Yogur Descremado Batido. lagi...
|
|
1855 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan martinmariadelpilar
|