Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2020
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71 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2020:
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1380 kkal
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Lemak: 84,09g | Prot: 140,17g | Karb: 16,25g.
Makan Pagi: Té Verde, Café Espresso. Makan Siang: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Hacendado Filete de Pechuga de Pollo. Makan Malam: Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Hacendado Champiñón Entero, Aceitunas Verdes, Prima Salsa Barbacoa Cero, Hacendado Filete de Pechuga de Pollo, Hacendado Tiras de Bacon, Orlando Tomate Frito sin Azúcar, DIA Emmental Rallado, Hacendado Rallado para Pizza Mozzarella, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Camilan/Lainnya: Lidl Chocolate 95%, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Soymilk Bebida de Almendras Zero, Mercadona Claras de Huevo. lagi...
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Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan lenaketoafull
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