Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2020
|
129,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 20,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2020:
|
2860 kkal
|
Lemak: 136,47g | Prot: 168,89g | Karb: 220,48g.
Makan Pagi: Muscle Pharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large), Tim Hortons Breakfast Sandwich - Biscuit, Sausage, Egg, Cheese, Coffee with Cream, Hard-Boiled Egg , Muscle Pharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream. Makan Malam: Hawaiian Pizza, Coffee with Cream, Sriracha Hot Chili Sauce, White Rice (Long-Grain, Cooked), Broccoli, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Camilan/Lainnya: After Eight Thin Dark Chocolate Mints, President's Choice Spinach Dip, Tostitos Multigrain Rounds. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkKnight73
|