Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2020
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2020:
|
4721 kkal
|
Lemak: 108,61g | Prot: 277,19g | Karb: 440,20g.
Makan Pagi: Hogareñas Galletas Salvado, Paladini Jamón Cocido, La Paulina Queso por Salut Light. Makan Siang: yogur la serenisima light, Gelatina Ligth, Gelatina Light, Ciruela, Naranjas, Manzanas, Durazno, Plátano, Cuadrada, Inalpa Soja, Lechuga de Hoja Verde, Tomates. Makan Malam: Georgalos Garrapiñada de Maní, La Serenísima Manteca, Azúcar, Panqueques sin Relleno, Ilolay Dulce de Leche, Vino Rosado, Grido Tentación Limón, Champaña, Cerveza, Tregar Queso Blanco Light, Nat Galletas de Arroz, Chocho, Lay's Papas Fritas Clásicas, Aceite de Girasol, Blancaflor Harina 0000, Morrón, Cebollas, Cerveza, Cerveza, Pechuga de Pollo sin Piel, Cuadrada, Aceitunas, Cerveza. Camilan/Lainnya: Paladini Jamón Cocido, La Paulina Queso por Salut Light, Durazno, Ciruela. lagi...
|
|
2905 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Duduk - 4 jam, Berdiri - 2 jam dan 2 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 42 menit, Memasak - 6 jam, Tidur - 7 jam dan 37 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 39 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan natam19
|