Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2020
|
55,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2020:
|
3649 kkal
|
Lemak: 234,92g | Prot: 141,26g | Karb: 248,12g.
Makan Siang: 明治 (Meiji) 抹茶冰淇淋, 小美 瑞士巧克力冰淇淋, Häagen-Dazs 草莓冰淇淋, Häagen-Dazs 黃桃優格冰淇淋, 麻醬麵, 7-11 紐奧良風味雞翅, 全聯 青花菜, 味全 抹茶牛乳, 海鮮煎餅, 玉米粒（冷凍）, 生菜, 四方鮮乳 莫札瑞拉起司, 雞腿排, 家樂福 羊肉片, 苦瓜, 辣炒年糕, 五花肉, Costco 韓式醃烤肉醬, 韓式泡菜, 糯米腸, 7-11 鮪魚飯糰, 涼拌木耳. Camilan/Lainnya: Costco 科克蘭無調味綜合堅果. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 🏋️🏻♀️crystal
|