Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2020
|
79,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,4 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2020:
|
1152 kkal
|
Lemak: 52,42g | Prot: 60,06g | Karb: 107,69g.
Makan Pagi: Aldi Kohlrabi, Ja! Lachs, Andechser Natur Bio Ziegenmilch, Egg. Makan Siang: Dr. Oetker Creme Fraiche, Alnatura Ghee, Wilmersburger Pilze , REWE Bio Penne Rote Linsen, Edeka Serrano Schinken. Makan Malam: Oat King Brazil Nut , Oatly Haferdrink Calcium , Amway All Plant Protein. Camilan/Lainnya: Orange, Apple. lagi...
|
|
2555 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam, Nordic Walking - 46 menit, Istirahat - 14 jam dan 14 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vpavlyshyn
|