Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2020
|
57,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,1 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2020:
|
856 kkal
|
Lemak: 54,60g | Prot: 41,86g | Karb: 53,08g.
Makan Pagi: Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Calve Acuka, Polonez Fit Yaşam Jambon, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates. Makan Malam: Karışık Yeşil Salata, Mis Ayran, Fırında Kaşarlı Mantar, Köfteci Yusuf Köfte. Camilan/Lainnya: Ceviz, Mandalina (Mandalin Portakal). lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dlkyhs
|