Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2020
|
80,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2020:
|
1726 kkal
|
Lemak: 71,91g | Prot: 43,08g | Karb: 241,91g.
Makan Pagi: Tereyağı, Sütaş Süzme Peynir, Bal, Beyaz Ekmek, Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta. Makan Siang: Fırında Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmiş), Lavaş, Eker Çilekli Yoğurt. Makan Malam: Coca-Cola Coca-Cola, Superfresh Soğan Halkası , Beyaz Ekmek, Yoğurtlu Havuç Salatası, Şehriyeli Pilav, Kremalı Mantar Çorbası. Camilan/Lainnya: Elmalı Kurabiye, Eti Sütlü Çikolata, Ceviz. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan igizemb
|