Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2020
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2020:
|
2093 kkal
|
Lemak: 109,37g | Prot: 121,37g | Karb: 154,27g.
Makan Pagi: Шиковлад Молочный Шоколад с Фундуком, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Красная Цена Изюм, Красная Цена Курага, Красная Цена Чернослив, Геркулес Геркулес Монастырский, Домик в деревне Молоко 3,5%. Makan Siang: Uni Dan Соус Краснодарский, Овощная Семейка Фасоль Красная Консервированная, Скатерть-самобранка Помидорчики Маринованные, Куриное Филе Вареное, Яйцо. Makan Malam: Домик в деревне Кефир 3,2%, Сметана 15%, Творог 9%. Camilan/Lainnya: Летний День Молоко 3,2%, Пятерочка Авокадо, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Летний День Молоко 3,2%, Каравай Ржаной Хлеб. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zedko1986
|