Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2020
|
68,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 17,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2020:
|
1145 kkal
|
Lemak: 42,91g | Prot: 82,80g | Karb: 89,04g.
Makan Pagi: Egg White, KFC Dada Ayam, Quaker Instant Oatmeal, Sakura Tahu Sutra Silken Tofu. Makan Siang: Kem Chicks Sayur Toge, SuperIndo Tahu Susu, McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy, Quaker Oat. Camilan/Lainnya: Tugu Jogja Bakpia Kukus, Tango Wafer Chocolate. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mamakwibe
|