Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2020
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96,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 26,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2020:
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2158 kkal
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Lemak: 101,97g | Prot: 83,01g | Karb: 223,64g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Vital & Fit Mehrkornbrot, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Mandarine, Kerrygold Extra Ungesalzen, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Gutfried Geflügelfilet-Pastete, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Milch 1,5%. Makan Siang: Milka Zartbitterschokolade, Gut & Günstig Kohlrouladen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Makan Malam: Gutfried Geflügelfilet-Pastete , Leicht und Fit Käse Aufschnitt, Windau Teewurst, Gut & Günstig Vital & Fit Mehrkornbrot, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Kerrygold Extra Ungesalzen, Gut & Günstig Hirtenkäse. Camilan/Lainnya: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Weihnachtsplätzchen. lagi...
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2518 kkal
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Latihan:
Elliptical - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan lippolino
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