Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2020
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2020:
|
1953 kkal
|
Lemak: 83,88g | Prot: 158,16g | Karb: 146,97g.
Makan Pagi: Caffè Espresso, Enervit Barretta 20% Protein Simone . Makan Siang: Rape, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate al Forno, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso). Makan Malam: Mozzarella di Bufala, Conad Pomodori da Insalata, Fesa di Tacchino, Pane Integrale. Camilan/Lainnya: Enerzona Omega3. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan simonpharmacist
|