Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2020
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62,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2020:
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1739 kkal
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Lemak: 85,70g | Prot: 90,55g | Karb: 165,22g.
Makan Pagi: St Môret St Môret, Pain Complet, Skyr Nature, Flocons d'avoine (40g), Cocktail de Fruits Rouges, Noisette, Amandes, Raisins Secs. Makan Siang: Chorizos, Pomme, Auchan Fromage de Chèvre Frais, Betteraves, Soupe butternut a la cannelle. Makan Malam: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Clémentines, Reblochon, Thiriet Pavé d'omble Chevalier, Crabe, Avocat. lagi...
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1930 kkal
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Latihan:
Yoga Vinyasa - 1 jam dan 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Tu t'es pesée hier avec tes deux encyclopédies de yoga et, aujourd'hui, tu as décidé de ne pas les garder sur toi au moment de monter sur ta balance ??? 🤔🤔🤔😃😉
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Ahahah Maya ouais des fois je me demande 😂 Comme quoi le poids varie vraiment beaucoup d'un jour à l'autre. Je relativises beaucoup du coup, tant que ça dépasse pas un certain seuil je m'inquiètes pas 😉 J'étais en moyenne à 62.3kg la semaine dernière. On va voir si c'est stable cette semaine mais je m'attends à une petite hausse avec les repas de fête. Je compte bien profiter 😋 Toi tu es super stable en comparaison 😁👏 Passes une belle journée 👍😊
21 Des 20 oleh anggota: Pamplerose
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Moi, c'est le sur-place... 🐌🐌🐌🐌🐌🐌 Je n'arrive pas à détacher ma caravane...
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Merci Lapin 😁 Ca va être plus compliqué de deviner chez moi ahah, je ne perds pas de manière aussi linéaire 😋
21 Des 20 oleh anggota: Pamplerose
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Maya comme dit le dictons : "Tout vient à point à qui sait attendre" 😉🌸
21 Des 20 oleh anggota: Pamplerose
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21 Des 20 oleh anggota: Latifa330
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Certes, Pamplerose, mais c'est plus facile et plus rapide de détruire que de bâtir. Ou, pour rester dans la même lignée, c'est plus facile et plus rapide de casser que de réparer... Alors, là, je " répare ".
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Sejarah Berat Badan Pamplerose
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